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不生气就不生病!名中医有8句话告诉你:真正的医生是自己!

媒体:o不生病的智慧o  作者:郝万山
专业号:修乐

2018/11/25 6:25:04

专家:北京中医药大学教授、主任医师郝万山

作为学者,郝万山一本《郝万山伤寒论讲稿》早已被当代中医教育界视为圭臬。作为医生,郝万山已从医40余年,救治患者无数。作为健康科普教育者,他在健康教育的讲坛上已经耕耘了30年,足迹遍布亚欧美澳和国内包括港台在内的大多数省市。因为《百家讲坛》的《郝万山说健康》节目,名字更是家喻户晓。今天小编就为大家总结郝万山教授的8句话,句句经典!

1、不生气就不生病

负面情绪,是什么?就是通俗说的“气”。包括自责、内疚、纠结、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨等等。你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子,单位怎么这个样子。回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。

人发病的机理无外乎有三条:

1、感受了外来的风寒暑湿燥火以及具有传染性的疫疠邪气而发病,这叫外因;

2、由于内生的喜怒忧思悲恐惊等情绪过激或负性情绪持续过久而发病,这叫内因;

3、由于饮食不当、性生活失调、跌扑车祸刀枪虫兽所伤而发病,这叫不内外因。

随着富足生活富足,人类科技进步,传染性疾病可以预防,随着文化知识的提高,我们饮食性生活失调可以预防,唯独情绪所导致的各种疾病越来越多。

人的情绪的不稳定和负向情绪的多发,和身体状况有关,如果你身体它本身有些失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好,它就容易产生各种负向情绪。当你情绪出现问题的时候,有的时候你意识不到。因此要想防微杜渐不生病,还要从情绪抓起,所谓不生气就不生病。

2、心要静,身要动

上世纪八十年代初,我来到四川讲课,当地的医生无意间提起位于都江堰附近有一个长寿村,地方非常偏僻,但百岁以上的老人很多。我连忙追问,这么重要的信息,为什么不报道出来,让大家都知道呢?

这个医生苦笑着回答:“调查队去过几次了,但我们不能公布调查情况。都说抽烟不好,他们都抽自己晒的大烟叶子,从十来岁抽到一百多岁;都说喝酒不好,他们都喝酒,喝自己粮食酿造的白酒;他们都吃肥肉,吃自己养的大肥猪肉,别的肉、海鲜都没有。难道我们去宣传,抽烟、喝酒、吃肥肉能活一百岁?”

听到这里,我分析:心要静,身要动,就是他们的长寿之道。他们地处偏僻,过着自耕自足的平静生活,对身外的钱财名利,声色犬马不去追求,符合心静原则。他们自幼耕作,一直到老,符合身动的原则,这就是他们的长寿之道。

可面对工作和社会的沉重压力,人们怎么能够心静呢?方法是:静能生慧,用智慧去处理一切事情,而不是用情绪去处理事情,就不会影响健康。动能生阳,阳气通达,代谢流畅,身体就会健康。长寿村的居民虽然可能并不太符合现代的健康标准,但却完全达到了心要静,身要动的要求——自种自食,无论魏晋。

3、不要违反自然

人们常说“春捂秋冻,百病不生”,这实际是提示在春季和早晨,保温是利于保护和促进阳气展发的,连衣服都要求适当多穿,要春捂早捂,如果你在这个时段喝凉水,用冷水冲澡,这和春季里小苗刚刚出土,突然来了一场霜冻有什么区别?

在自然界,如果一棵植物违逆自然规律,一定要冬天发芽生长,等待它的就是死亡。

4、别强迫自己

宽容他人,不强迫自己,哪怕在睡眠上,也是想睡就睡,不苛求每天睡够多长时间。不刻意锻炼,平时能走路就不坐车。至于饮食上,郝万山更是简单,饮食以素为主,但也不排斥吃肉。早饭、午饭比较丰富,晚饭吃得相对简单,每周保持有一个晚上不吃正餐,以便让胃肠适当休息。

5、别什么都指望医生

医生并不是万能的,医生只不过是在人患重病以后,在一定程度上帮助人们适当减轻痛苦,延长一定时间的生命,很多疾病是不能解决根本问题的。很多人把健康交给医生,不注重养生保健,实在是一个误区。

我年轻时做住院医,医院每天要往太平间送多少人啊?我看到的,每天都有五、六个往太平间送。我一同学大学毕业的时候得了感冒,进而染上了扁桃腺炎,接着竟发展到肾小球肾炎。毕业后,这位同学被分配到了外地,几年之后疾病就进展到肾功能衰竭。虽然在北京为他找到了肾源,做了肾移植,但过了一年,移植的肾又肾衰了。之后又是第二次肾移植,可过了半年,这位同学还是因全身多脏器功能衰竭而去世了。

他是医生,在大医院工作,可最后还是挽救不了他的生命。你说医生能干什么?“上工不治已病治未病,不治已乱治未乱,病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎?。疾病形成了才去治疗,这就像口渴了找水喝,结果井还没打;要打仗了,才发现连兵器都没有,还要铸造兵器,这不就晚了吗!一定要重预防。

6、真正的医生是自己

人渴了要找水喝,饿了要找饭吃,这都是机体的自调机能在发挥作用,也是生命能够存在并延续的本能反应。人体的自我调节机能是健康的保护神,这个机能是与生俱来的,是大自然所赐予的,是自动化、优化调节的。当人患病以后,医生在治疗疾病的过程中,大多情况下是通过促进自调机能的康复修复作用来达到治疗效果的。

这不仅是我转述的中医的思想,也是现代医学的思想,现代医学之父,2500年前的希波克拉底说:“疾病的痊愈是要通过自身的自愈力,医师只是在旁协助而已”,这个自愈力,就是我所说的自调机能的一个方面的功能。所以我经常提醒大家,真正高明的医生不在医院,而在你的身体之内;最珍贵的灵丹妙药不在药店,而在你的身体之中,就看你会不会利用。这就是我强调自调机能重要的道理所在。

7、掌控情绪才能掌握命运

学会掌控情绪,就能掌握自己的命运,而缺少情绪调控,家庭成员之间就会摩擦不断,导致回家庭如进地狱;同事之间就会相互斗气,导致上班如入炼狱。不仅会在事业上、人际关系上困难重重,也会对自己的身心健康造成无穷无尽的困扰。人有情绪是本能,人能控制情绪是本领。

人都要认识本能,还要不断提高控制情绪的本领。真正的医生不在医院,就在我们的身体之内;珍贵的灵丹妙药不在药店,也在我们的身体之中。就看我们会不会利用。

8、万事皆空唯有养生

有钱有健康,你的钱叫资产,有钱没健康,你的钱叫遗产,你是要资产还是留遗产?我曾经教过一个学生,上学的时候成绩是班里的第一名,毕业以后第一个从医院辞职到美国留学,学成以后第一个回国创业,在他们班里第一个家产上亿。但最后他得了肝癌晚期,弥留之时找到我,给我说了一句话,对我触动很大。他说:“临死才知道万事皆空,钱财名利一切都是泡影,父母妻儿全抛掉,只后悔当初不懂得养生。

心念与疾病有着直接的关系:

凡是随和谦让的人,人生命运大多会特别好,得天之道。

人的怨恨心重,这是人生灾难之根源,我们必须全力以赴把它戒除掉才行。

人生若生一念怨恨心,以后就会有一个人跟你生气,或发生一件生气的事。人生若是天天如此,就麻烦了,垃圾就会堆积太多了,人生的灾害必会降临。

如果我们这一生总是爱生气,那就会总是得病。

人应该多多去参:“我不应该爱生气。”这样全身的毛病都会逐渐缓解的。

请记住,如果我们人生真正学会了深深的忏悔,就一定能够改变自己的人生的命运。

如果人生气少了,今后所遇到生气的事情就会少了;

同时,别人气你的事也会少了。

人们身体污浊之气减少了,身痛就会大大的缓解,人生命运也会随之发生改变的。

人生学会自我认识,这是非常重要的个人觉悟能力。

谁能够越多找出自己的毛病,谁的觉悟能力就会越强。

谁要是找别人毛病越多,说明谁的迷痴程度越深。

六祖慧能曾告诫说,修道之人,不见他人非,只见自己过。

许多人天天都在找人家的毛病,有事总是怪怨别人,从来不懂得怪怨自己;

天天总是使劲跟别人争斗,不知道,好争的人,争来争去一场空。

人的心情,可以利万物化万物;

人的心情,能够滋养我们的生命。

人的心情患病了,人的身体才会有病。我们的身体是心灵的显示器,我们却长久不知道,真是悲之。

人生如果真正知道了自己的性格,基本上就可以知道自己容易患上怎样的身体疾病。

凡是爱激动的人,没有几个心脏会好的,心脑血管一般会不好;

凡是爱生气的人,容易得甲状腺,肝会不好;

凡是爱较劲、不服气的人,颈椎大多数会不好;

凡是害怕、胆小的人,肾脏通常会不好;

凡是疑心重的人,胰脏大多数会不好;

凡是没主意的人,脑袋常会迷糊;

凡是干活生气的人,肩周容易会不好;

凡是儿女不听话的人,往往腿关节会不好;

凡是认真的人,大多数会比较的清瘦;

凡是能将就就将就、喜欢积攒、不精进的人,容易会肥胖;

凡是着急的人,容易心跳加快,大多会患上高血压;

凡是害怕压力的人,大多会容易得低血压;

凡是特别爱干净的人,皮肤会容易不好,脾胃也会不好;

凡是特别爱伤心的人,胰脏多数会不好、腰也会不好,特别容易会有酸痛的感觉;

凡是爱闹心的人,大多容易得身痒的疾病;

凡是觉得人生艰难的人,往往腿脚行动起来会特别的困难

“相”由心生,“病”由心起。所有的病都是你的心态引起的!

刘有生(刘善人)先生,1939年生,黑龙江克山县农民,小学文化。

20岁时身患绝症,有幸聆听王凤仪先生弟子的性理疗病宣讲,运用性理疗病的方法战胜了绝症,深刻领悟王凤仪先生性理疗病学说的精髓,现身讲道30余年帮助众多百姓解除病苦,治愈了无数的患者。

多次应邀到北京大学、清华大学、广西中医学院等高校以及广州、深圳、哈尔滨、杭州等现场演讲,不收分文,效果良好,颇获好评,赢得佛家高僧大德的高度赞誉。

有人问病:

看刘善人讲病光盘感觉很好,也知道自己有五毒恶习气,也知道怎么得的病,也知道跟谁生的气,就是不能走病。

病自好答:

1 看刘善人讲病光盘50遍以上,50遍只是一个基础。

每增加50遍你提高一个境界。我看了200多遍,看光盘时间用在周六周日,把手机电话关掉。

2 你心不清净,没有进入那个境界,因为你的心被物欲所染,财、色、名、食、睡要看淡。

如果自己的家不具备这样的条件,也可换个环境。在家的得病外边能好,在外边得的病,回家能好。

3 你德行不够,多读《百孝篇》《太上感应篇白话讲》

《刘有生演讲录》《王凤仪言行录》光盘各20遍.

4 重点是摄耳谛听,至诚恳切,忏悔这两个字是竖心旁,

不是用口忏悔,真心忏悔有的是痛哭流涕,真心忏悔是以后不再做了。

5 世间法的教学目的跟传统文化教学完全不一样。

世间法教学的目的是教你获得技能,传统文化教学的目的是教你定。它是道,道要一门深入,长期熏修,你才能得定,才能开慧。恢复自身的清净平等心,你能得到真实的受用,离苦得乐。

分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者···

人的一生很短暂请做些对国家社会家庭有意义的事情~!!

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