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日月峡养生故事——野苏子叶

媒体:原创  作者:梦竹
发布:梦竹

2018/8/28 15:01:48

森林瑜伽养生之旅一、

苏子叶

妙用山野菜,春季是吃山野菜的旺季,夏秋季节就要有选择性的食用,今天和大家一起了解一下山苏子叶,

苏子叶,全草入药,其功效有解表散寒、抑菌解毒、镇咳化痰、理气安胎之功效。苏叶具有特异芳香,可解鱼虾蟹毒。和肉类煮熟可增加后者的香味。

义工在清洗野苏子叶

在日月峡国家森林公园的冷饮厅,义工们经常采摘山野菜为游客包饺子、凉拌菜、野菜粥、野菜汁等用食疗方法为游客提供所需野菜佳肴。

苏叶具有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效,与健脾胃的粳米相配成粥。适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。紫苏粥是很好的健胃解暑食品。

紫苏饮1.主料:紫苏鲜叶3—5 片。 2.调料:白糖。将紫苏叶洗净沥水,放入杯内用开水冲泡,放入白糖成清凉饮料。按:此饮具有健胃解暑的功效。

森林瑜伽班的学员等待着野苏子叶做好打包拿走

冷饮厅的姐妹在采野菜时要防着 蛇、防着蜱虫和蜜蜂,更主要的是要忍受蚊子的叮咬。但是当她们走进森林却什么都忘了,心里所想就是采野菜。

2018年8月16日,图片拍摄:日月峡国家森林公园五牛广场景区

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