注册   登陆   找密码

E-file:修乐


修乐的最新文章:

所在位置» 大日之光 -- 实修答疑

观看自己的心与觉性本身有什么不同?

媒体:微信-中国噶举中心  作者:噶千仁波切
发布:修乐

2018/8/27 10:30:45

问:观看自己的心,与观看那个观看者,也就是觉性本身,有什么不同?

仁波切:观看者就是心,并无二者之分别。你必须观看自心,接着就会见到心的自性。如果追随念头,便无法见到心的自性。不过,究竟上来说,并无二者。因为看着心本身,就是心的自性。

问:我们如何知道睁眼或闭眼的「看式」(gaze),哪一种比较适合自己?是否要将以前所教的气的修持与这个自心本性的禅修结合?

仁波切:针对你的第一个问题,关于「看式」,要说何者较好何者较差,并不容易。这完全有赖自己的意向以及哪些东西对你有益。此外,在禅修的过程中,都可以依照情境不同而调整「看式」与姿势。

至于第二个问题,气的禅修其实是给初参行者做的修持,尤其那些发现自己难以专注一心或气息经常散漫的人。容易分心或常受干扰的人,应该专注于气的禅修。不过,如果心已然安住在本然的状态,就不需要做气的修持,而是持续安住在本然的状态就好。话说回来,一般而言,无论是在禅修或其他一切活动之中,将注意力放在脐间,观想「啊」和火焰在肚脐的位置,都甚有益处。这能让觉性专一安住,且有助于色身的健康。

【声明】刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何投资建议。转载请注明出处。

我也说两句
E-File帐号:用户名: 密码: [注册]
评论:(内容不能超过500字,如果您不填写用户名和密码只能以游客的身份发表评论。)

*评论内容将在30分钟以后显示!
版权声明:
1.依据《服务条款》,本网页发布的原创作品,版权归发布者(即注册用户)所有;本网页发布的转载作品,由发布者按照互联网精神进行分享,遵守相关法律法规,无商业获利行为,无版权纠纷。
2.本网页是第三方信息存储空间,阿酷公司是网络服务提供者,服务对象为注册用户。该项服务免费,阿酷公司不向注册用户收取任何费用。
  名称:阿酷(北京)科技发展有限公司
  联系人:李女士,QQ468780427
  网络地址:www.arkoo.com
3.本网页参与各方的所有行为,完全遵守《信息网络传播权保护条例》。如有侵权行为,请权利人通知阿酷公司,阿酷公司将根据本条例第二十二条规定删除侵权作品。